Shine hard, please.

請用力的   發光,讓另一個人能夠找到你。 昨天剛結束六個sessions的Break up group, 這是一個文化背景差異很大,卻非常可愛的團體。 每一個人都帶著不同的故事走進諮商室, 有的雷同、有的南轅北轍;有的剛巧是互補的角色、有的是其它人還沒走到的地方。 我不知道這六個sessions在一年後還會剩下多少在他們心裡, 但我知道,如果有一天想起來,都會是微微笑的。 當我看見大家的紙拼在一起變成一個圓圈, 圓圈內是每個人的Strengths, 圓圈外是support system 和想要去做的事情。 我是有點想哭的。 每一個人都是那麼的好,卻都免不了傷心。 我也曾經有許多傷心的時光, 也曾經寫過無數封沒有寄出的信給別人或者給自己。 曾有一個好朋友告訴我, 要努力讓自己更好,發光發熱,另一半才會比較容易找到我。 現在,我也想把這句話送給每一個還在傷心,或者是還沒有重新發光的人。 願 你們能夠從我的眼睛裡看見自己的好 然後 用力的 閃 亮 那麼 當你在人海裡尋找另一半的時候 他也才能輕易得 找 到 你 後記: 9/18 Break up group 重新開始囉, 改叫"Out with the old, In with the new!" !! 也從每周一次改成每月兩次 (1st and 3rd Wednesday), 方向會略調整為未來導向。 探索自己適合什麼樣的對象、想要什麼樣的感情,並且從過去的感情學習,讓下一次更好。 有興趣的人請跟我聯絡:) 報名...

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不是教你說好話:經驗取向工作坊 (又開辦囉!)

TIME: Saturdays 10:00 am - 1:00 pm September 7 - November 23, 10 weeks (no group on 11/2&9) LOCATION: Living Arts Counseling Center 1265 65th Street, Emeryville, CA 94608 FEES: $250 ($25/session) in advance $300 ($30/session) at the door. Pre-registration is required. Limited spaces available. The Living Arts Counseling Center presents 不是教你說好話:經驗取向工作坊 提升溝通技巧和人際關係:全程使用中文的體驗工作坊 想知道人為什麼會吵架嗎? 想降低爭執、衝突的頻率和強度嗎? 想與親密的人建立更正向的連結嗎? 越親密的人越容易起爭執,為什麼呢? 人與人之間,總是不斷地在找尋歸屬感、認同感、信任和親密感, 但偏偏天底下沒有兩個人是一模一樣。 即便是出生在同一個家庭裡,個性和價值觀也可能南轅北轍, 那麼究竟誰要配合誰呢?你曾經試圖改變對方嗎?又或者你改變到忘記自己是誰了? 如果我不認同你,你也不認同我,那是不是註定要大吵一架,然後拼個勝負? 這可不一定。 不坐著乖乖聽課,也不是填鴨式教學, 經驗取向工作坊,會運用劇場遊戲、塗鴉、創造性藝術等媒材讓你邊玩邊體驗, 透過創造/體驗新的經驗,讓你從生理、心理都慢慢習慣更正向的模式。 整個過程是循序漸進的,每個人都可以有自己的速度, 帶領者(也就是我)會依照團體和個人的喜好去調整規畫, 所以害羞的人也很適合。 如果你很內向,常常不知道怎麼表達自己的情緒, 那這個工作坊也非常適合你喔!:) 在這個工作坊,你將會...

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