Project Description

TIME:
Saturdays 10:00 am – 1:00 pm September 7 – November 23, 10 weeks (no group on 11/2&9)
LOCATION:
Living Arts Counseling Center 1265 65th Street, Emeryville, CA 94608
FEES:
$250 ($25/session) in advance $300 ($30/session) at the door. Pre-registration is required. Limited spaces available.
The Living Arts Counseling Center presents
不是教你說好話:經驗取向工作坊

提升溝通技巧和人際關係:全程使用中文的體驗工作坊

想知道人為什麼會吵架嗎?

想降低爭執、衝突的頻率和強度嗎?

想與親密的人建立更正向的連結嗎?

越親密的人越容易起爭執,為什麼呢?

人與人之間,總是不斷地在找尋歸屬感、認同感、信任和親密感,
但偏偏天底下沒有兩個人是一模一樣。

即便是出生在同一個家庭裡,個性和價值觀也可能南轅北轍,
那麼究竟誰要配合誰呢?你曾經試圖改變對方嗎?又或者你改變到忘記自己是誰了?

如果我不認同你,你也不認同我,那是不是註定要大吵一架,然後拼個勝負?

這可不一定。

不坐著乖乖聽課,也不是填鴨式教學,
經驗取向工作坊,會運用劇場遊戲、塗鴉、創造性藝術等媒材讓你邊玩邊體驗,
透過創造/體驗新的經驗,讓你從生理、心理都慢慢習慣更正向的模式。

整個過程是循序漸進的,每個人都可以有自己的速度,
帶領者(也就是我)會依照團體和個人的喜好去調整規畫,
所以害羞的人也很適合。

如果你很內向,常常不知道怎麼表達自己的情緒,
那這個工作坊也非常適合你喔!:)

在這個工作坊,你將會…

—辨認出使你的人際關係面臨挑戰的舊有模式;

—了解如何安撫他人與被安撫;

—學習用有技巧、不攻擊他人的方式處理衝突;

—練習在各種人際關係中能夠更有彈性的面對挫折和轉變;

—練習溫和卻精確的表達情緒和想法

Q&A

Q1: 上次已經有辦過「不是教你說好話」了,內容會一樣嗎?
A1:「不是教你說好話」是第二次開辦,但每次內容都會不太一樣喔!
  上次比較著重於個人界限、溝通模式(TA)、和家庭關係。這次也會
  學習溝通模式、但預計會更著重在衝突、安撫和溝通潛規則。
Q2: 會有很多人嗎?我比較內向一點。
A2: 這會是一個八人以下的小團體。為了維持每個團體成員的權益和支持系統,
十次的課程中,每位成員只能缺席兩次。因此是一個成員固定的封閉小團體,
  成員之間也必須遵守保密原則。
請點連結,就可以看到我的創辦工作坊動機。
有任何疑問或想報名都請聯絡我(請註明是哪個工作坊):
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